O nouă viziune asupra educației: Mindfulness în școlile din Târgoviște
Într-o lume caracterizată de viteză și suprastimulare informațională, sistemul educațional românesc începe să facă pași importanți către integrarea unor metode moderne de gestionare a stresului și de dezvoltare a inteligenței emoționale. Un exemplu remarcabil în acest sens este oferit de Școala Gimnazială „I. Al. Brătescu-Voinești” din Târgoviște, ale cărei cadre didactice caută în mod constant soluții inovatoare pentru a îmbunătăți climatul școlar. Trei profesori din Târgoviște au participat la un curs în Spania, desfășurat în perioada 23–27 martie 2026, cu scopul de a aduce în sălile de clasă tehnici revoluționare de mindfulness și autoreglare emoțională.
Ce înseamnă „Cultivating Mindful Schools” și de ce este vital astăzi?
Cursul internațional de formare profesională, intitulat sugestiv „Cultivating Mindful Schools”, a avut loc în însorita Malaga și a fost organizat de Plus Project European Academy în cadrul prestigiosului program european Erasmus+. Această mobilitate nu a fost doar o oportunitate de călătorie, ci o imersiune profundă într-un concept care redefinește educația la nivel global: mindfulness-ul aplicat în mediul școlar. Într-un context în care anxietatea de performanță, bullying-ul și deficitul de atenție sunt probleme tot mai frecvente în rândul elevilor, tehnicile de conștientizare deplină oferă instrumente concrete pentru recăpătarea echilibrului.
Pe parcursul celor cinci zile intense de formare, profesorii târgovișteni au lucrat cot la cot cu dascăli din diverse colțuri ale Europei. Acest mediu multicultural a facilitat un schimb valoros de bune practici, demonstrând că provocările din educație sunt similare, indiferent de țară, iar soluțiile cele mai eficiente vin adesea din colaborare și empatie. Prima zi a fost dedicată cunoașterii reciproce și prezentării instituțiilor de proveniență, moment în care participanții au reflectat la adevărata lor motivație de a fi educatori și la impactul pe care doresc să îl lase în viața generațiilor viitoare.
Tehnici practice aduse direct din Malaga în sălile de clasă
Programul de formare s-a axat pe dezvoltarea unor competențe practice, ușor de aplicat în rutina zilnică a elevilor. Cadrele didactice au experimentat direct exerciții de respirație conștientă, tehnici de relaxare musculară progresivă și metode de autoreglare emoțională. Aceste instrumente nu sunt destinate doar elevilor, ci și profesorilor, ajutându-i pe aceștia din urmă să gestioneze mai bine stresul profesional și să prevină sindromul de burnout.
Integrarea mindfulness-ului în rutina clasei nu necesită resurse financiare sau modificări drastice ale programei. Este vorba despre exerciții simple, de câteva minute, adaptate vârstei elevilor, care pot fi realizate la începutul orelor pentru a îmbunătăți concentrarea și a crea o atmosferă propice învățării. Prin respirație conștientă, copiii învață să își recunoască emoțiile, să nu reacționeze impulsiv și să își canalizeze atenția pe momentul prezent, un aspect crucial într-o epocă a ecranelor și a distragerilor constante.
Inteligența emoțională și prevenirea conflictelor în mediul școlar
O altă temă de maximă importanță abordată în cadrul atelierelor din Spania a fost dezvoltarea inteligenței emoționale și construirea unor relații bazate pe respect reciproc și comunicare nonviolentă. Profesorii au analizat strategii eficiente de prevenire și gestionare a conflictelor școlare, punând accent pe crearea unui mediu sigur și incluziv. Atunci când un elev se simte înțeles și în siguranță din punct de vedere emoțional, performanțele sale academice se îmbunătățesc considerabil, iar comportamentele deviante scad în intensitate.
Ultima zi a cursului a fost dedicată evaluării și planificării. Cadrele didactice din Târgoviște au elaborat planuri concrete de acțiune pentru a implementa cele învățate. Întoarse la Școala Gimnazială „I. Al. Brătescu-Voinești”, acestea își propun să disemineze aceste bune practici în rândul colegilor de cancelarie și să organizeze activități dedicate dezvoltării socio-emoționale a elevilor, implicând activ și comunitatea de părinți.
Un pas mare pentru comunitatea educațională din Dâmbovița
Prin această nouă mobilitate Erasmus+, Școala Gimnazială „I. Al. Brătescu-Voinești” își consolidează statutul de instituție modernă, orientată spre viitor și profund preocupată de starea de bine a elevilor săi. Investiția în formarea continuă a profesorilor este, de fapt, o investiție directă în viitorul copiilor din Târgoviște, care vor beneficia de metode de predare adaptate standardelor europene ale anului 2026.
Sursă informații: Gazetadambovitei.ro. Autor sursă: Crina Zamfirescu.
* Acest articol a fost redactat cu asistență AI pe baza informațiilor disponibile public și a trecut prin verificare editorială umană.
